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你们最开始做跪姿或上斜俯卧撑做到什么程度就开始做标准俯卧撑分组了呀


IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-03-28 21:10回复
    你随时都可以尝试标准俯卧撑,能连续做三个就可以做组了。上斜俯卧撑也是做组练,慢的一个半月就能标准做组


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-05-11 08:11
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