在网上随便一搜，关于亚麻籽油的广告就铺天盖地，那么孕妇真的有必要吃亚麻酸吗？在这里告诉你肯定的答案，孕妇是非常有必要的。
α-亚麻酸比DHA等作用更强，α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，而补充DHA等只能起到部分作用，α-亚麻酸是DHA的母体。如果把八大类营养物质比作木板，它们共同组成一个木桶，对所有人而言那么α-亚麻酸都将是最短的一块板，它的高度直接决定健康和营养的水平。
健康智慧的关键是营养平衡，营养平衡的关键是补充营养短板α-亚麻酸。α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。α-亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。α-亚麻酸有益于大脑的健康和智力的发育，还能够保护眼睛。
孕妇在怀孕期间补充足够的α-亚麻酸，才能够通过母体将其衍生物DHA输送到胎儿，有利于胎儿生长发育。