为什么会焦虑？

没必要和别人比，别人发的那只是厉害的人发出来而已。况且跑步又不是一次性就能跑这么快的，都是要慢慢进步的。我一开始3km都跑不下来，现在3km能到12。总之跑步是你自己身体在跑，取悦自己就好，不要因为别人跑得快就给自己带来不必要的焦虑。加油共勉

想想你跑步的初衷是什么？

。。跑步是和自己比日复一日，有所精进就是合格

太快了

牛的 我五公里要40分钟

合格。当年我从萌新跑了两个月才能达到这个数据

抖音是个鸡掰

别跟别人比，自己正确跑下来了比什么都强

我刚开始跑步，都跑不了5公里3公里还要16、17分钟

刚跑26分钟，现在练了一个月21~22分钟，感觉多练两个月，19,18不是问题

普通人里不错的水平，5km跑都跑不下来不也大把人在。

我跑一年了都达不到你这个水平

急什么，我开始跑40分钟，现在也只能跑25分钟，每个人情况都不一样，人比人气死人，超越自己最重要

别跟别人比，跑一百公里的人都有，你能吗