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上背是指斜方肌部分吗？到底需不需要练？

只看楼主收藏回复

对上背很模糊
1楼2022-05-11 18:35回复
    看每个人的理解吧。
    在我看来斜方肌不是上背
    背阔肌都分上中下
    慢慢练
    坚持最重要
    一边练一边完善
    送你全身各部位训练动作
    让你从此健身不求人
    http://kanjianshen.com/?id=604
    3楼2022-05-12 12:47
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