目光恐惧症成功案例反馈 来源:乐观心理咨询中心 作者:乐观工作室小编
案主：程某（为保护个案隐私用化名）， 高三学生 ， 18岁 ， 男
心理疾病症状： 目光恐惧症 异性恐惧症
心理咨询师翁老师对程某某全家来心理工作室的情景描述~
当时的状况是：程某的母亲不停流眼泪，程某的父亲担心、紧张儿子的心理障碍病情恶化，父亲连说话都不顺畅，语气急切又快速的表达：“儿子高三，这是最重要人生阶段，儿子不想上学，说自己眼睛不能见人，听说这里的医生都是这种心理疾病的过来人，希望翁老师救救我的儿子，我必当重谢.........”。
程某当时低着头心里很难过，情绪有些焦虑。经过诊断，程某某的情况属于神经症性个案，属于强迫性神经症，有对视恐惧余光恐惧，并伴有强迫性思维，先有对视恐惧现象之后泛化到异性恐惧。
程某的病情及相关情况介绍：看见别人的眼神心里发慌，目光不知所措，头脑一片空白。面对异性时症状表现为：胸闷、紧张、不知道怎么看人。面对电视机里女演员的目光，也低下头不敢多看几眼。曾在班上受过打击，自从暗恋一位班上女同学，感觉她讨厌自己，然后就开始担心自己喜欢上女同学是件很不正经的事。在学样里很害怕与女同学对视，担心自己的目光很贱让人反感。自从患上对视恐惧症以后，吃饭无味，睡眠很差，就想要退学，可是父母坚决不支持退学，导致自己不想见任何人，心情糟糕至极，对父母亲既愧疚又反感排斥。
近期见到年轻女孩，就担心自己目光让人反感，不敢看女生的脸，怕自己会有目光不自然的表现，担忧别人会发现自己的异常状态。当听到别人咳嗽，就条件反射的怀疑女孩子又讨厌自己了，越想越心理不舒服，很憋屈很压抑很受伤的感觉。高三学习压力本来就大，现在心理有严重障碍，无力完成学业，感觉前途一片渺茫。
程某的家庭教育相关情况介绍：程某在家是独子，母亲是会计师，父亲是律师；程某在被家庭过份关注的环境下长大，母亲疼儿子，对儿子百依百顺，过份溺爱；父亲很爱儿子，对儿子要求高，管教严格。父亲的严厉风格与母亲护孩子的溺爱态度截然相反。父亲希望儿子做事有规矩、有分寸，做个懂事、学习优秀的人；父亲重视儿子的学习，找很多家教帮助儿子提高成绩；父亲脾气急躁，望子成龙，不容许儿子犯错误，对于儿子做的不好的事，会严厉苛责，偶尔动粗。父亲对儿子寄予厚望，不允许儿子与同学有休闲玩耍的时间，让儿子必须考上名牌大学；曾警告儿子在学校坚决不可早恋，告诉儿子早恋浪费时间荒废学业。程某的父亲让儿子必须争气，一定要出人头地。
程某个人情况与家庭情况简介：程某自幼性格腼腆，不爱说话，对于家中来的陌生客人，经常躲避不见，不愿意多与人交流。小学、初中期间，不太会与人交往，没有好朋友；对于异性同学，更没有交往经验。程某从小到大，最重要的事就是学习、学习、再学习，其它的事不用管。父母亲不用孩子在家干活，不用做任何家务，把学习成绩搞好就ok。由于程某聪明，非常勤奋用功，学习成绩一直很好；小学、初中的考试成绩一般前5名之内，也曾经考过第1名，但自从考入高中、寄宿在学校后，就发生了很多不开心的人际矛盾以及对异性的恐惧感，内心很混乱，迷茫与痛苦。
程某个人情况自述部分内容：最让人难受的事件是在高三时，自己曾暗恋一位女同学，在学校里就喜欢多看她几眼。一次偶然机会，用余光看这边女同学，发现此女同学摸了一下自己的耳朵并大声的咳嗽，他当时认为这个反应是自己导致的，认为自己影响了女同学，怀疑女同学从他的眼光里看出“暗恋她的好感”才用摸耳朵及咳嗽的方式来拒绝自己。从此，只要在余光范围有异性，就紧张，注意力无法集中，没法接入学习，内心慌乱。起初只是在余光范围怕有异性，后来发展到对视也恐惧，都不敢用目光大方的看人，当对面有漂亮女同学走过来，自己就想躲避，也不敢余光看人。程某老怀疑自己的目光让人讨厌，不愿意与同学来往，很少参加集体活动，与同学之间感情也越来越淡漠，感觉在学校里没有人会喜欢自己或帮助自己，内心被孤独感和自卑感时时刻刻笼罩着；程某情绪很不稳定，内心烦躁与焦虑，痛苦至极。由于情绪很不稳定，使得学习精力很难集中，成绩急剧下降。自从感受到暗恋的女同学对自己发出拒绝的信号后，整个人就开始迷茫及自我嫌弃。在学校见到女同学，目光就会不自然，听到别人咳嗽，就会条件反射的心理难受或自责，认为自己好像有罪恶感。
近期老师和同学对案主的评价：性格太内向，很害羞，与人相处不擅长表达自己的情感，少言寡语；胆小，与人交往都不敢抬头，目光闪烁很慌张的感觉，好象在躲避什么。集体活动也不愿意参加，基本上独来独往！
案主的心理异常问题及相关调整方案：
1、家庭教育方面（母亲溺爱、父母粗暴，导致性格缺陷，内心不自信、没有安全感、自我价值感太低。承载太多家庭的焦虑、期望，导致压力过大）
2、人际交往障碍（缺乏交往经验、对事物产生不合理的评价、看法，导致过度自责、对自身交际能力没有信心、存在目光恐惧的困惑）
3、自我评价不合理、疑病素质太强烈（不认可自己、自我贬低、自我怀疑；自尊心好强心过强、过度担心别人拒绝自己瞧不起自己）
4、 智慧有缺陷、思维偏激、实际能力不足（扬升意识层次、调整认知体系、完善性格、锻炼及增强综合能力.....）
5、目光恐惧症及情绪障碍的问题（学习掌握情绪的规律、了解恐惧症的应对策略、疗愈自卑自我怀疑的伤痛。采用“能量观通系统平衡疗法”让意识扬升、内心强大、让内心充满自信与正能量。）
咨询目标的制定：
根据以上的评估和诊断，经双方协商，确定如下咨询目标：
1.具体目标与近期目标：缓解求助者的痛苦程度，减轻强迫性思维出现的频率，以合适渠道释放不良情绪；解答青春期的两性困惑，调整对于早恋不合理的认知；放下自我的纠结与对自我的不认可；全然的接纳自我，多进行人际交往锻炼，逐步改善人际关系；调动主观能动性学会满足自己的正当交友需求。
2.最终目标与长期目标：协助求助者建立良好的人际沟通模式，学习有效的人际交往技巧，锻炼求助者独立自理的能力，回到学校、适应学校的集体住宿生活。克服不良个性特征，注重综合能力的培养及锻炼，完善性格，掌握并灵活运用人际交往的原则、操作方法，提高人际交往的综合能力与水平，增强心理抗挫折的能力，增强正能量。
程某在咨询至第3个月时，邮件反馈的部分摘要：“我最近心理状况挺稳定的，感谢翁老师的耐心指导与支持、鼓励。父亲对我的态度好很多，不再强压我，很少对我发脾气，不像以前强烈苛责我及打我；很感谢翁老师对我的指导，让我不再恐惧担忧自己的目光有问题。
母亲现在让我独立承担起自己的事情，不再像以前那么多的担心与焦虑。我其实很愿意自食其力的，按照翁老师说的，我能做的事情 ，决不让母亲为我打理，我的自理能力有很大进步。父母亲与您交流后，对待我的方式也改变了。我现在能够正常与同学相处，与异性同学交往也不过度自责自己。咨询后，感觉挺好，挺轻了好多，真的很感谢翁老师对我的帮助以及对我们家庭的辅导！”
来至程某咨询反馈邮件的部分截选： “当我接纳我的念头、我的情绪、我的性萌动、我有喜欢女生的感觉，我不在压抑与克制，而是接受这一切现象的存在，这一切原本就是非常正常的现象，不用责骂自己。每一次咨询后，焦虑及恐惧的情绪会自然缓解。关于目光恐惧、我发现只要我不去担心，这些症状反而不来打扰我了，我会记住翁老师的教导：“活在当下，为所当为！左手接纳，右手行动！只要像健康人那样去行动，那就是健康人。” 通过翁老师的认知调整，让我明白暗恋不是罪，我是有资格喜欢女孩子的，这是人的天性，与道德无关，与羞耻无关，我就是一个正常的人。我已经可以坦然面对女性同学进行正常交流，虽然还是没有什么话好讲，但心里已经不再害怕她们会看不起我，我不再认为喜欢一个人就是不正经，我现在对女同学，想看就想，不想看就不看，不会老纠结自己的目光问题。这些症状已经不再干扰我的学习与生活了。”
下周老时间，乐观心理咨询工作室见！
祝翁老师身体健康、生活愉快！ ~ ~ 程某某
案主：程某（为保护个案隐私用化名）， 高三学生 ， 18岁 ， 男
心理疾病症状： 目光恐惧症 异性恐惧症
心理咨询师翁老师对程某某全家来心理工作室的情景描述~
当时的状况是：程某的母亲不停流眼泪，程某的父亲担心、紧张儿子的心理障碍病情恶化，父亲连说话都不顺畅，语气急切又快速的表达：“儿子高三，这是最重要人生阶段，儿子不想上学，说自己眼睛不能见人，听说这里的医生都是这种心理疾病的过来人，希望翁老师救救我的儿子，我必当重谢.........”。
程某当时低着头心里很难过，情绪有些焦虑。经过诊断，程某某的情况属于神经症性个案，属于强迫性神经症，有对视恐惧余光恐惧，并伴有强迫性思维，先有对视恐惧现象之后泛化到异性恐惧。
程某的病情及相关情况介绍：看见别人的眼神心里发慌，目光不知所措，头脑一片空白。面对异性时症状表现为：胸闷、紧张、不知道怎么看人。面对电视机里女演员的目光，也低下头不敢多看几眼。曾在班上受过打击，自从暗恋一位班上女同学，感觉她讨厌自己，然后就开始担心自己喜欢上女同学是件很不正经的事。在学样里很害怕与女同学对视，担心自己的目光很贱让人反感。自从患上对视恐惧症以后，吃饭无味，睡眠很差，就想要退学，可是父母坚决不支持退学，导致自己不想见任何人，心情糟糕至极，对父母亲既愧疚又反感排斥。
近期见到年轻女孩，就担心自己目光让人反感，不敢看女生的脸，怕自己会有目光不自然的表现，担忧别人会发现自己的异常状态。当听到别人咳嗽，就条件反射的怀疑女孩子又讨厌自己了，越想越心理不舒服，很憋屈很压抑很受伤的感觉。高三学习压力本来就大，现在心理有严重障碍，无力完成学业，感觉前途一片渺茫。
程某的家庭教育相关情况介绍：程某在家是独子，母亲是会计师，父亲是律师；程某在被家庭过份关注的环境下长大，母亲疼儿子，对儿子百依百顺，过份溺爱；父亲很爱儿子，对儿子要求高，管教严格。父亲的严厉风格与母亲护孩子的溺爱态度截然相反。父亲希望儿子做事有规矩、有分寸，做个懂事、学习优秀的人；父亲重视儿子的学习，找很多家教帮助儿子提高成绩；父亲脾气急躁，望子成龙，不容许儿子犯错误，对于儿子做的不好的事，会严厉苛责，偶尔动粗。父亲对儿子寄予厚望，不允许儿子与同学有休闲玩耍的时间，让儿子必须考上名牌大学；曾警告儿子在学校坚决不可早恋，告诉儿子早恋浪费时间荒废学业。程某的父亲让儿子必须争气，一定要出人头地。
程某个人情况与家庭情况简介：程某自幼性格腼腆，不爱说话，对于家中来的陌生客人，经常躲避不见，不愿意多与人交流。小学、初中期间，不太会与人交往，没有好朋友；对于异性同学，更没有交往经验。程某从小到大，最重要的事就是学习、学习、再学习，其它的事不用管。父母亲不用孩子在家干活，不用做任何家务，把学习成绩搞好就ok。由于程某聪明，非常勤奋用功，学习成绩一直很好；小学、初中的考试成绩一般前5名之内，也曾经考过第1名，但自从考入高中、寄宿在学校后，就发生了很多不开心的人际矛盾以及对异性的恐惧感，内心很混乱，迷茫与痛苦。
程某个人情况自述部分内容：最让人难受的事件是在高三时，自己曾暗恋一位女同学，在学校里就喜欢多看她几眼。一次偶然机会，用余光看这边女同学，发现此女同学摸了一下自己的耳朵并大声的咳嗽，他当时认为这个反应是自己导致的，认为自己影响了女同学，怀疑女同学从他的眼光里看出“暗恋她的好感”才用摸耳朵及咳嗽的方式来拒绝自己。从此，只要在余光范围有异性，就紧张，注意力无法集中，没法接入学习，内心慌乱。起初只是在余光范围怕有异性，后来发展到对视也恐惧，都不敢用目光大方的看人，当对面有漂亮女同学走过来，自己就想躲避，也不敢余光看人。程某老怀疑自己的目光让人讨厌，不愿意与同学来往，很少参加集体活动，与同学之间感情也越来越淡漠，感觉在学校里没有人会喜欢自己或帮助自己，内心被孤独感和自卑感时时刻刻笼罩着；程某情绪很不稳定，内心烦躁与焦虑，痛苦至极。由于情绪很不稳定，使得学习精力很难集中，成绩急剧下降。自从感受到暗恋的女同学对自己发出拒绝的信号后，整个人就开始迷茫及自我嫌弃。在学校见到女同学，目光就会不自然，听到别人咳嗽，就会条件反射的心理难受或自责，认为自己好像有罪恶感。
近期老师和同学对案主的评价：性格太内向，很害羞，与人相处不擅长表达自己的情感，少言寡语；胆小，与人交往都不敢抬头，目光闪烁很慌张的感觉，好象在躲避什么。集体活动也不愿意参加，基本上独来独往！
案主的心理异常问题及相关调整方案：
1、家庭教育方面（母亲溺爱、父母粗暴，导致性格缺陷，内心不自信、没有安全感、自我价值感太低。承载太多家庭的焦虑、期望，导致压力过大）
2、人际交往障碍（缺乏交往经验、对事物产生不合理的评价、看法，导致过度自责、对自身交际能力没有信心、存在目光恐惧的困惑）
3、自我评价不合理、疑病素质太强烈（不认可自己、自我贬低、自我怀疑；自尊心好强心过强、过度担心别人拒绝自己瞧不起自己）
4、 智慧有缺陷、思维偏激、实际能力不足（扬升意识层次、调整认知体系、完善性格、锻炼及增强综合能力.....）
5、目光恐惧症及情绪障碍的问题（学习掌握情绪的规律、了解恐惧症的应对策略、疗愈自卑自我怀疑的伤痛。采用“能量观通系统平衡疗法”让意识扬升、内心强大、让内心充满自信与正能量。）
咨询目标的制定：
根据以上的评估和诊断，经双方协商，确定如下咨询目标：
1.具体目标与近期目标：缓解求助者的痛苦程度，减轻强迫性思维出现的频率，以合适渠道释放不良情绪；解答青春期的两性困惑，调整对于早恋不合理的认知；放下自我的纠结与对自我的不认可；全然的接纳自我，多进行人际交往锻炼，逐步改善人际关系；调动主观能动性学会满足自己的正当交友需求。
2.最终目标与长期目标：协助求助者建立良好的人际沟通模式，学习有效的人际交往技巧，锻炼求助者独立自理的能力，回到学校、适应学校的集体住宿生活。克服不良个性特征，注重综合能力的培养及锻炼，完善性格，掌握并灵活运用人际交往的原则、操作方法，提高人际交往的综合能力与水平，增强心理抗挫折的能力，增强正能量。
程某在咨询至第3个月时，邮件反馈的部分摘要：“我最近心理状况挺稳定的，感谢翁老师的耐心指导与支持、鼓励。父亲对我的态度好很多，不再强压我，很少对我发脾气，不像以前强烈苛责我及打我；很感谢翁老师对我的指导，让我不再恐惧担忧自己的目光有问题。
母亲现在让我独立承担起自己的事情，不再像以前那么多的担心与焦虑。我其实很愿意自食其力的，按照翁老师说的，我能做的事情 ，决不让母亲为我打理，我的自理能力有很大进步。父母亲与您交流后，对待我的方式也改变了。我现在能够正常与同学相处，与异性同学交往也不过度自责自己。咨询后，感觉挺好，挺轻了好多，真的很感谢翁老师对我的帮助以及对我们家庭的辅导！”
来至程某咨询反馈邮件的部分截选： “当我接纳我的念头、我的情绪、我的性萌动、我有喜欢女生的感觉，我不在压抑与克制，而是接受这一切现象的存在，这一切原本就是非常正常的现象，不用责骂自己。每一次咨询后，焦虑及恐惧的情绪会自然缓解。关于目光恐惧、我发现只要我不去担心，这些症状反而不来打扰我了，我会记住翁老师的教导：“活在当下，为所当为！左手接纳，右手行动！只要像健康人那样去行动，那就是健康人。” 通过翁老师的认知调整，让我明白暗恋不是罪，我是有资格喜欢女孩子的，这是人的天性，与道德无关，与羞耻无关，我就是一个正常的人。我已经可以坦然面对女性同学进行正常交流，虽然还是没有什么话好讲，但心里已经不再害怕她们会看不起我，我不再认为喜欢一个人就是不正经，我现在对女同学，想看就想，不想看就不看，不会老纠结自己的目光问题。这些症状已经不再干扰我的学习与生活了。”
下周老时间，乐观心理咨询工作室见！
祝翁老师身体健康、生活愉快！ ~ ~ 程某某
