请问怎么增肌？【健身吧】_百度贴吧

07月28日漏签0天

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请问怎么增肌？

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每天吃两块牛排一块鸡排四个鸡蛋。俯卧撑30个一组，有时间就做。体重一直60公斤，我想涨到65公斤左右，但是体重一直很稳定，并不增加。

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来自iPhone客户端1楼2022-06-01 10:18回复

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