又失眠了 眼看着天亮了 越这样越着急 又是整夜没有睡 我不知道我自己该怎么办了 我想哭 哭不出来 因为我觉得哭能让我发泄我的焦虑 翻来覆去睡 最近几天一到晚上 心里就想着别失眠 结果呢 无语😓自己真想给自己两耳巴子 看着孩子和老公睡的香香的 在看看自己 真不知我该怎么走出失眠的恶性循环 虽然心里想的是 睡不着就不睡 又担心自己……. 我觉得能有个好睡眠真的太重要了