拆除摧毁一栋大楼很快，重新建筑一栋大楼很慢。
首先，告诉你，想马上补回来不可能，放下你焦虑的心态，做好戒色持久战的准备。
病来如山倒，病去如抽丝。很多小伙伴纵欲伤肾的历史长达十年以上，妄图通过一两周或者一两个月就扭转乾坤让身体彻底恢复是不可能的。冰冻三尺非一日之寒，所以要打消这个念头，好好静下心来慢慢调理，欲速则不达。
戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体彻底垮掉。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友 。

多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色，不懂的就发帖，请求戒友们解答。

我现在浑身毛病，大便拉不尽使劲拉用开塞露灌水，小便尿不尽一直尿，大便小便持续1个多小时，轻微使点劲，胸口心脏处疼，这些毛病持续了十来年了，刚找的工作领导也把我辞了，没工作了，看病住院好多次了，花了上万无数钱，我现在该怎么办？

都知道飞翔师兄了，为什么不把他的戒为良药看一遍？看完就会知道如何戒色了。

戒色，运动，行善，做正事

天天看戒为良药，养成良好作息

提升了觉悟 才能戒除

病去如抽丝，只有好好戒，运动，才能慢慢变好。没有其他良药

学习戒色文章，学习到一定阶段来回答吧友的问题，然后加强练习断念，看戒为良药，睡觉早睡早起，最后是一个重复的过程，每一天都要别上一天要好而不是停滞或者后退，慢慢的就戒掉了，加油，年纪也不小了，都得从这个时候过来的

我想和你说明一个事情，没有戒SY这一说，只有戒色这一说。因为会SY根源就在于你在贪恋女性，你无法控制自己想SY的想法。新人建议去看飞翔的《戒为良药》，相信能给你带来很大帮助。加油😊

飞翔哥，写下《戒色为良》已经 给你指条明路了，剩下的靠你自己悟，学习不断的提高你的悟性。

每天学习戒色知识，不断提高觉悟和警惕性，慢慢会好起来的，加油

谢谢大家