大佬们，新手小白健身后半小时左右建议喝蛋白粉吗_健身吧

健身吧关注：3,478,582贴子：28,009,477

有点疑问，看到有的人说健身完后不能喝蛋白粉

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2022-06-27 19:10回复

健身喝蛋白粉时间无所谓，我们应该注重的是一天内的蛋白质摄入量。你想什么时候喝都可以

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-06-27 19:34

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

我一天撸铁两三个小时都不喝

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2022-06-27 20:52

收起回复

喝不喝都行，喝的话记得练完半个小时黄金窗口喝

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端4楼2022-06-27 21:01

收起回复

哪个大聪明说不能喝的，练后马上喝都可以，

来自Android客户端5楼2022-06-28 04:25

建议喝粉的时候同时补点糖

来自Android客户端6楼2022-06-28 04:26

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴