估计半个月

胫腓骨挫伤3到6周恢复，但状态恢复到原来水平就不好说了。

得亏，中间有将近一个月喘息的机会，要不然建业得崩盘，看来夏窗引进两名外援还是很有必要的，要不然第二阶段更难踢！

能赶上下阶段赛事就不错了，俱乐部赶紧处理图雷吧，再免签个外援

一个多月

现在就看夏窗我业外援阵容怎么布局了，个人觉得，45分钟至60分钟体能阿德里安和 图雷都靠不住了，引进两名外援最为稳妥！

按照俱乐部的描述来看最多40天

没骨折，但官方说是严重挫伤

希望这次俱乐部能雷厉风行了，赛季初，我就发了一个贴，说图雷这个坑货问题不解决，他得反噬我业，现在看来这就是连锁不良反应！夏窗这次，必须动手调整外援了，两名外援最为稳妥！图雷、45分钟至60分钟体能的阿德里安、有伤病的卡兰加，就看俱乐部第二阶段怎么布局了，目前，来看建业已经很好的完成第一阶段的任务，名次应该在前四了！第二阶段难度不亚于第一阶段，需要做良好准备，才能应对！

第二阶段了得估计

后面两场肯定打不了了！第二阶段比赛看恢复情况！不过个人觉得应该能恢复！加油！

第二阶段以后才能恢复性训练

至少一个月

保守估计1个半月，到恢复状态，真正上场比赛可能得2个多月