几点疑问？【跑步吧】

跑步吧关注：874,115贴子：8,926,879

工作原因，工作日只能晚上跑，只有双休可以早上跑。跑了3个月，中间膝盖受伤一次休息了半个月，医生叫我不要跑。但我熬不住，最近又开始慢跑。我就想说，进入平台期后，控制饮食还是增加运量好？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2022-07-26 07:44回复

看身体情况吗，身体允许可以增加强度，不允许就再减少饮食，都不允许就休息休息，慢慢减

2楼2022-07-26 07:47

不感兴趣

开通SVIP免广告

问医生啊，都受过伤了还这么莽

IP属地:江西

3楼2022-07-26 10:52

这脑子只能是屎吃多了

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-04-21 09:06

医生都是简单粗暴的叫停跑。
实际上根据自己的身体状况，并不是一定要停跑。
可以减少跑量，降低速度等等慢慢适应了是可以继续跑的。
谁刚开始跑步还没点不舒服的。

IP属地:重庆

5楼2025-04-21 09:14

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴