是啊，死到临头方悔改，所以说真的没有经历过这些痛苦，是体会不到xy的恐怖的。
刚开始出现一点点症状，知道了要戒色，看了很多受害者案例，仿佛懂了很多，骄傲自满，认为自己年轻，能恢复，今天放纵了，明天再开始戒，，，温水煮青蛙真的，
直至严重的症状和莫大的恐惧来袭，才下定决心要真正的戒色。
刚开始虽然知道戒色有好处，却舍弃不掉快感，认为那些东西是美好的。总是认为自己知道方法，知道怎么，怎么恢复，怎么面对欲望
如今真正开始学习才知道自己有多么无知，面对欲望来袭并不是纸上谈兵能解决的，现实中手无缚鸡之力。面对厌倦情绪如何察觉？如何观心断念？今天是因为什么导致欲望来袭？等等问题，不要侃侃而谈，而是该怎么做才对。
症状爆发，这下好了，在死亡面前，所有迷恋的快感都烟消云散，连路上的女性都不敢看一眼，生怕染上一点星火，引爆这个炸药桶。
通过学习，我知道了，快感只是感官的感觉，并不是我自己（真我）的感觉，感官并没有思维，不知道这些会伤害身体，本能的追寻快感。
迷恋是大脑评判感官上的快感，形成了思维，而促使我们去寻找这些快感。而思维不是真我。
思维只是一种可以塑造的惯性，一个让大脑随时调用的数据库，避免大脑面对任何事物都进行运算“渲染”
我们被困在xy的思维里，想要跳脱出来，就要观心断念，把真我从思维里抽离出来。
为了不继续加强这种思维惯性，就要让感官接收不到快感，远离快感，不听命于思维叫你寻找快感的命令。
打破原有的固定思维，就是学习，不断的学习，
从而知行合一
