跑量500+完成首个半马，本来计划十月份开始跑半马的，报名了长沙马拉松，虽然不知道能不能中签，但半马还是要提前跑起来的，半马之前十公里跑了两个月，这个月十五公里跑了两次就直接上半马了，全程没有补水，只带了两个小果冻，十六公里跑崩的时候干掉了。每次上坡最难受，掉配速，心率还+10，知道自己核心力量还不够，加油吧！少年，未来可期！