此刻的欲望比昨天，今天下午欲望强烈了很多，而且心理老是有回忆以前看的场景，现在不是念头，就是情绪欲望，我就是强烈的欲望，想，现在断念好像不是最关键的，现在关键的是克服贪恋，冲动，尤其是一瞬间强烈的欲望情绪上脑，一旦上脑犹豫一下放纵一下立刻会失败的，还有今天上午说的话，必须熬过去，ren过去欲望高发期，别无他法
看住自己的念头，战胜自己的念头，别被回忆，欲望，情绪给代跑了，那种煎熬敢那种欲望太强大了，但我应该要挺过去，我以前有戒过很长时间，欲望高峰期一次比一次弱，念头也是有高有低的，欲望也会慢慢平淡下来的，失败理由千千万，坚持戒下去理由虽然有很多道理，但是好像在欲望面前又很渺小，这就是戒为什么这么难