现在鼻子已经通了，鼻涕基本上没有了，偶尔有，也不是持续性的。每个人都不一样，我的这种情况基本上就是前一段时间身体素质不行，免疫力低下，上火，休息不好。后来也在断断续续的跑，不多，但是能感觉到身体素质慢慢向好的方向发展了，鼻炎就慢慢的好了。目前基本上痊愈了。还有一点要去火，我最近吃了点辣椒，感觉又偶尔稍微有点想流鼻涕，不吃辣椒就好多了，每个人都不一样，我就是个容易上火。锻炼身体，休息好，别上火，去去火，应该就会慢慢好起来，我最近确实基本上不怎么流鼻涕了，稍微偶尔有点，也是正常可以接受的。

加油，坚持就是胜利

最近鼻炎又复发了，诱因是冬天室外零下穿的少冻了了3个小时左右，之后就开始到现在总是流鼻涕了，还有最近几个月好了以后就不跑步了，身体抵抗力也下降了，经验就是鼻炎一个要做好保暖措施，好的漫，一不注意就容易复发。

现在还有一点是鼻子上有红的痘痘，捏上去硬硬的，有点疼，应该是上火了，可能要补充点维生素。我也不知道为什么我总是很容易上火，现在已经好很多了。

半年没动了，天气凉了，又复发了，又要开始锻炼身体了

楼主发这个帖子之前鼻炎了多久

过敏性鼻炎患者选择躺平

兄弟们，我的鼻炎目前基本上已经好了，虽然偶尔鼻涕较多，已经属于正常现象了

我老婆十几年的鼻炎了，让她跑步，懒，不干，偶然一次同学聚会给介绍了个中医，嘿，还真给治好了，中医确实还是有点东西的