开会不敢说话，说话紧张，声音颤抖，甚至最终社恐，其实很多资料都说了，人面对其他人甚至一群人表达自己的时候是最难的，交流障碍最根本的就是自己如何和其他人甚至一群人交流表达，而后再谈讲话思维清楚、逻辑性强、幽默等等。
我个人觉得最重要的还是要实践，要练习，只是自己每天跟网络看来的办法练习肯定有提升，但是还是要真正与人交流，我相信来这个群里的各位多少都有点口才方面的问题，我也是做办公室的，跟人交流机会特别少，也是有口才方面的问题，甚至比其他人都严重。
我在想大家是不是可以自己帮助自己，建立一个大的社区群，是不是的咱们自己发起一些线上、甚至线下的座谈会、讨论会、群聊什么的，我看国外很多这种慈善机构，大家围坐一圈让每个人都说自己想说的话，没有耻笑，没有鄙视，也就1小时的时间，完了大家各忙各的去，这样大家彼此帮助提升，没事也可以发一个信息，定个时间拉个群聊，自愿参加，想说什么说什么的这种，又能交到新朋友，如果各位手边有这种群，麻烦你能够共享出来，大家共同进步！谢谢