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60分并非遥不可及噢

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IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-09-07 22:29回复
    不过今天咬牙冲刺了,么有张嘴呼吸,感觉张嘴呼吸未必能加快噢


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-09-07 22:30
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      2025-08-01 07:23:17
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      算错了,,,一公里要加快20多秒,,,,,难了


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-09-07 22:35
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        多跑几次就可以了


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-09-07 23:18
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          多跑几次就可以了


          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2022-09-07 23:46
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            我猜你下次跑步是9号


            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2022-09-08 00:14
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              之前是适应和担心伤到膝盖身体,现在感觉跑熟点了,就适当给自己加加速,


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-09-08 05:48
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                跑慢点 健康第一,你跑多快都有人比你快


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2022-09-08 08:49
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                  2025-08-01 07:17:17
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                  这个表准确的话我的目标就是爱好级和粉丝级。。。


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-09-08 08:57
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                    加油,十公里我也最近才能进六十分。



                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2022-09-08 11:03
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                      没事,这这么跑,过几个月就发现50分随便跑


                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2022-09-08 11:55
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                        十公里第二次跑就破六十了,你这明显跑量不够


                        来自Android客户端12楼2022-09-08 12:50
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                          本来60分就不难呀。。。


                          14楼2022-09-08 15:05
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                            没事,我也是这配速,先跑1000公里再提速度


                            IP属地:江苏15楼2022-09-08 17:01
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                              2025-08-01 07:11:17
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                              加油!相信你很快就能1小时内了。别着急,慢慢来,顺其自然就能做到6分配。


                              IP属地:内蒙古来自Android客户端16楼2022-09-08 18:21
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