给你指条明路，首先做到永远不再破戒遗精这两点，同时力行善事，做到孝顺父母和助人戒色，再配合早睡早起，多吃黑色五谷杂粮，少吃肉，这几点同时做到，保你从此摆脱邪淫

你都知道有害，我估计你也不止发一条帖，前辈已经跟你讲的很清楚了，该怎么办？你自己不做不听，懒，不想动，不去学习，不去，断念，不作为，不想在戒色上面下功夫，你以后一直是这样，一直来问我该怎么办，前辈已经讲的很清楚了，你自己琢磨吧，师傅，领进门修行靠个，人

喝酒抽烟 sy 废了

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。

师兄，你要多学习戒色文章。不要盲目强戒，不然是很难成功的。你这是典型的最后一次心理，一定要远离这种想法。

祝你永远戒除成功

我是这么理解的，人不可能完全戒除色欲。但我们要成为身体的管理者，管理自己的行为，用管理者的思维思考，怎么样是对我利用最大化的，是最好的，是可以完成的。可以第一次戒1个月，第二次戒1个半月，这样慢慢下去延长下去，然后在去听听吧友说的音频，书籍或者一些gz号，并坚持来吧里看看文章，哪怕3分钟也好。吧友们❤️是好的，但有时候的观点和话语，有点理想主义和泡沫语了。我们要契合实际，不能只听空话和漂亮话。

戒色不能强戒，要学习戒色知识慢慢清除脑子里不干净的东西，是个日积月累的过程

弄到不影响健康就行了，或许没必要全戒，看看这个吧里哪有不破的？

不会的呀！身体没出状况慢慢戒。还有时间！多看看别人！还是要从心理客服的

加油戒了还来得及去听戒色录音

每天出门 人多的地方走 一起睡觉

你这就是断念实战太差，贪念心理太强，建议每天至少练习断念口诀500遍，多观想不净观和白骨观，多学习戒为良药，多看受害者案例，戒色文章可以去浏览器里下载戒学书院，切记断念实战不行早晚会破戒，要狠练断念口诀，多学习关于断念的文章

你这是典型的戒油子。要爬出戒油子这个状态，必须每天坚持落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。