最根本的方法是心性以及身心的调整，不仅身体要调整，心理也要调整，如果说单单只是调理身体的话，其实简单的运动加上合理的饮食调整，也能够达到调理身体的效果，但是要想解决彻底的根本上的问题，就比如说这个行为，他给我们带来了什么，或者说，又让我们失去了什么，因此我们是需要一个全身心都能够调整的方法，当然只有一个，那就是观音心咒，别的方法不能够保证，但是这个方法肯定能戒掉

你看，观音菩萨双手中间拿着摩尼宝，摩尼宝是什么意思呢？这个表示通过祈祷观音菩萨，无论是世间还是出世间的悉地都可以获得。我们想开智慧，观音菩萨有这个加持；想培福报、消业障，观音菩萨有这个加持；想工作好、家庭好，观音菩萨也有这个加持；还有想小孩子开智慧、成绩好，观音菩萨都可以满愿。反正一切都心想事成！

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

戒色吧就是你这样的"圣人"太多了，才会被别人误会是邪教，一般人哪里接受得了这些东西