你的意思是每天人不动消耗1500大卡，运动一天1550大卡，你看看工地搬砖的一天吃多少菜，他们吃进去2 3千大卡才够消耗的

以前我中午在学校食堂吃一大碗饭，回教室上课，不运动，我到晚上了，照样饿的饥肠辘辘，什么时候一个鸡蛋能管十几个小时的消耗了？

那些大力士每天吃8 9000大卡的，过两小时吃一顿的，你猜能量哪去了。

坚持自己的看法，独立思考，楼主你是最棒的

这是弱智吧吗？

本来就不可以，得进行有氧运动，跑步

消耗500大卡吧？你单位搞错

多动脑子吧，大脑消耗的能量比你运动多多了

摄入热量减去基础代谢，大于0，可能会胖。运动，就是在这个公式继续开口，摄入-基础代谢-消耗 ，比0小一些，就会慢慢瘦下来。
当然一个人一条需要不同类型食物提供不能的营养。所以需要杂食。

我跑步跑了小半年了，以前的肚子小了些，脸上的肉也少了，但是体重还是72公斤……当然，我也不是为了减肥跑步。

楼主痛失亲妈

你换算错了

重修一下初中生物

I is fishs

数学不好可以直接实践，早上吃一个鸡蛋看看能不能骑一天，记得带点水果糖之类的甜食，别半道低血糖躺地上起不来