以前 都是这张管不住的嘴。。
   
   不说了 不说了 上图对比

   ~~~身高 164 原先好像是126斤吧 后来看到果然是瘦的人穿什么衣服都好看 从那时 我就下定决心减肥。

再来一张。。

胖的时候都愿意拍照 只能找到身份证上的凑和拍一下。。不是很清楚。。

明天开始进行第二段 减肥过程 加油~~

有没一起的亲~~
没人气的飘过。。

自言自语来着。。唉~~没事没事 开贴 就是每天来督促自己

过了大概半年 我发现到了平台期呃。。现在怎么着都是那个重量了（108）。所以两个月 我要减到 95！！

自个要顶自个~~加油加油！！你一定行的~~

     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
      3天:每天苹果3个,不喝水.
      3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
      7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
      3天:每天三杯咖啡,水不限.
      3天:每天苹果3个,不喝水.
      3天:每天三杯咖啡,水不限.
      7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
          盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
          早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
    要用这个方法呢 看我能瘦多少

我发现瘦了以后五官便清晰了。。。
好吧 我讲了句废话。。