大哥，第一次买台式机，13900k+微星z790黑

内存不知道买哪个，我看上一个7200的芝奇，34 45 45 115.但是我看他们都是个买海力士绿条，5800c46的。我没超过频，游戏主要打永劫无间顺便直播，应该买4k显示器4090显卡，我该怎么选内存条大佬们。