从现在开始，格外珍惜时间，让生活充实起来
请安静下来，想想什么是你真正想要的
从现在开始，只吃健康食物
从现在开始，把已经做了一半的工作统统完成
从现在开始，改变说话的方式
从现在开始，感受深呼吸的美丽
妈妈的手，你握过吗？
从现在开始，对不了解的领域做一番探索和研究
在家里挂一个小黑板
从现在开始，运动起来
享受一次香香的、热腾腾的泡泡浴
买个零钱罐，存点零花钱
和一个小孩一起度过一天
清理你的衣橱
请朋友来家里看一张DVD
每个礼拜拿一天只吃素
到一个离你很近但从没鸯去过的小街或者胡同转一转
从今天开始，忘掉某个长久以来一直困扰你的人或者事
为一个特别想买的东西设立一个新账户
用钢笔，给某个特别的人写一封信
自已动手，画一张画，装裱起来
做一个梦境日记
想过做义工吗？行动吧！
和父亲去散散步
给你将来的孩子写一封长信