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8年烟龄,戒烟整两个月打卡
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Leslie嘿嘿嘿
迷途知返
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14年下半年开始抽烟,一晃8年时间过去了,以前也考虑过戒烟,但是都没什么正经理由说服自己戒烟,觉得没什么必要。今年国庆的时候,突然心血来潮,打算戒烟,就跟爸妈说了一下,我妈开始是不相信的,但是我知道我可以。10月8号晚上正式戒烟,到今天整两个月啦。
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1楼
2022-12-09 01:17
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Leslie嘿嘿嘿
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大概说一下,14年下半年开始抽,烟龄差不多8年出头,平均一天一包或者一包半。只会大回龙(之前都没有意识过这个问题,是我一个钓友跟我说,这样抽早晚得抽死,他如果想我一样抽,一口就晕了)。
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2楼
2022-12-09 01:27
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2025-11-29 17:17:42
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Leslie嘿嘿嘿
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我是一次性戒断的,个人认为那些每天少抽一点的戒烟方法特别不靠谱。这个方法是学我爸的,十几年前他抽烟烂的一批,那会儿我还是个孩子,特别讨厌他身上的烟味。他戒烟很干脆,他目前已经戒了快18年了。这次戒烟,我选择一次性戒断也是跟他取的经。
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3楼
2022-12-09 01:32
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Leslie嘿嘿嘿
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我戒烟的方法:有个很重要的事情,身上必须有烟。没烟会一直想去买,所以我直接买了一条(因为平时也是整条买),拆开抽了半包之后,就彻底戒了,给自己定一个时间,比如,过了0点戒烟,说到就要做到。就我个人来说,前两天是非常难受的,非常明显的戒断反应,感觉整个人飘飘的,注意力没办法集中,我半夜起来拿着烟,咬烂了烟屁股,但是没点着,这时候你点着了,就废了。五天左右,弱化的嗅觉慢慢恢复,可以明显的闻到更多的气味。
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4楼
2022-12-09 01:41
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守财小貔貅
迷途知返
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我去 同步啊 我是15年下半年开始抽烟 今年10月9号开始戒烟的 七年烟龄 戒烟两月
IP属地:陕西
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7楼
2022-12-09 06:57
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小小文21
仁人志士
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才8年烟龄,人又年轻,新陈代谢快,戒烟反应没有那么大的,我18年,也照样戒,不管它多大戒断反应症状,我就一条路,走到黑的那种!
IP属地:广东
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8楼
2022-12-09 07:51
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正道沧桑@
小吧主
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加油😊
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9楼
2022-12-09 08:29
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中文舁畀
小吧主
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好!
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10楼
2022-12-09 10:45
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Leslie嘿嘿嘿
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说一下改变,戒烟的两个月,脸部皮肤明显变好了,可能是没有烟熏的缘故。
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11楼
2022-12-10 12:01
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Leslie嘿嘿嘿
迷途知返
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戒烟的这段时间,做过三次梦,梦见自己不知道怎么又点了烟,意识到自己在戒烟的时候,赶紧把烟掐了,基本上都是抽了半支才意识到。醒来后有负罪感
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12楼
2022-12-19 15:47
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