是什么促使你完成脱k子到恶习这一系列动作的？究竟是哪种“mo法”让你深陷其中而迷途不知返的？
既然这种“mo法”是在你恶习的过程中起效的，那么今天我传授一种可以消除此“mo法”的方法，同样也是在恶习的过程中起效的，望对大家有益。
戒友xy时也是同样的道理，之所以会忍不住一直xy下去，直到泄才停止才觉悟，也是强大的习气相续在起作用。
因为在你xy的过程中，你的头脑塞满了**的画面，思想里全是“xy真是好呀，那快感真美妙呀！”之类的念头，又因为没有别人的打扰，所以你是很难突破打断这种相续而停止恶习的。
这个，我建议大家可以静下心来回答自己几个问题。
第一个问题是想下自己在做些什么？
第二个问题是你是否有shen虚或其他xy后遗症？
第三个问题是恶习后你获得了什么？
第四个问题是你为了谁而xy，如果是为了你自己，那么哪个时刻的你才是真正的你？是被y d迷住眼睛那时的你，还是现在想要断除xy的你？
我相信，大家在回答了这四个问题之后，可能y欲就已经渐渐消退了。
其实，关于这种方法，目的就是要打断恶习的相续
而要想真的打断恶习的相续，你的下一个相续变动一定要大，比如你可以停下来几分钟去听听正气十足的音乐乐，“净化”自己的念头，从行为上做出改变。
同时，之前让自己静下心去回答的那四个问题，也就是在心念上断了y念的相续。
这样，行为和念头上的相续同步发生了改变，遏制xy效果的才会明显。
所以大家以后忍不住要xy的时候，请记住一个方法，那就是先“缓一缓”。
接着你可以给自己定一个计划，这个计划内容包括看戒s吧文章，同时回答刚才的那四个问题。
但是，这个计划一定要执行，因为如果不肯执行，那么一切就都是白费了。
特别是最后那个问题，你是为了哪个时刻的自己而恶习？是为刚才想要恶习的自己，还是为了现在想要断除xy的自己？
这样，你会顿时了悟到其实并没有一个真正的我存在，“我”其实是无常的，每一个刹那都在改变，每个刹那的你是那么的相似，就像你无数个孪生兄弟一样，既然真相是这样，那你恶习到底是为了谁？
最后，希望大家早日远离xy，从而走向光明