I#王鹤棣白马帅#
王鹤棣白马帅如果你相信所有不好的感受都会很快过去,那你就可以学会如何与它们相处,尽管这的确会让你不舒服。
#王鹤棣白马帅#
王鹤棣白马帅不要让焦虑这个“强盗”夺走我们生活中的幸福。
#王鹤棣白马帅#
王鹤棣白马帅焦虑往往是对自身受到的威胁的高估,以及对我们自身应对能力的低估。
#王鹤棣白马帅#
王鹤棣白马帅焦虑有点像海浪……当你试图与它斗争时,你会发现根本无法阻挡住它……
#王鹤棣白马帅#
王鹤棣白马帅当你逃避你所害怕的事情时,一开始你感觉还不错,这似乎是一种解脱……然而,当你逃避的事情越来越多时,你就会越来越恐惧……直到你突然发现你已经被焦虑追上了,你的世界开始变得非常渺小。
#王鹤棣白马帅#
王鹤棣白马帅别让你的忧虑躲在暗处,敢于直面它。越是逃避,你就越会感到恐惧。
#王鹤棣白马帅#
王鹤棣白马帅焦虑虽然让人感到很不舒服,但并不危险。
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