这样有机会破3吗【马拉松吧】

08月05日漏签0天

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这样有机会破3吗

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送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2023-03-06 08:50回复

破三要415配速，324这个配速跑32K得看你有没有全力了，如果还有余力有机会破三，如果已经尽力大概率破不了3，要到305左右了。

IP属地:福建

2楼2023-03-06 10:33

不感兴趣

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大佬说的是破230吧

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2023-03-06 10:39

这要是我跑的不行，大佬跑的可以

IP属地:河北

4楼2023-03-06 11:24

收起回复

扮猪吃虎

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-03-06 11:29

消耗这么多是胖了吗

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2023-03-06 13:17

收起回复

单凭这个图打死我也不信能破3

IP属地:北京

8楼2023-03-06 14:25

还剩10公里，还剩38分钟，对比一下，你平时万米成绩？问一下自己，跑完这32公里后，自己是否还有能力马上用38分钟跑一个万米。先拜服一下楼主，我万米最好的时候也得差不多42分，跟楼主差的太远了。

IP属地:北京

9楼2023-03-06 15:59

不感兴趣

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破不了，咱俩差不多！在练练吧！

IP属地:黑龙江

来自Android客户端10楼2023-03-06 19:38

大佬

IP属地:福建

来自Android客户端11楼2023-03-06 23:33

目测不能

IP属地:贵州

12楼2023-03-07 10:23

只要比赛当天气温和赛道合适，策略得当，应该是很有希望的

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2023-03-07 10:26

厦门的？ keep排行榜见到过你

IP属地:福建

来自Android客户端14楼2023-03-07 15:32

收起回复

大佬牛逼

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2023-03-07 18:01

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