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朋友们，打球手腕受伤了咋办

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老伤了，上个月就扭伤了，中间喷喷雾贴膏药都搞了，但是一直没啥效果，每次感觉好了以后再打球就会复发，尤其是打反手，反手拧的时候血🐴疼，大伙有没有遇到过这样的情况，大伙是怎么处理的
IP属地:甘肃来自Android客户端1楼2023-03-29 16:49回复
    这个位置
    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2023-03-29 16:50
    收起回复
      2025-08-02 03:35:49
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      三个月以后再说
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-03-29 16:55
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        继续休息，不拧了，直接正手干
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-03-29 16:55
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          腱鞘炎，先别打球就行了
          来自Android客户端5楼2023-03-29 17:19
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            别打球了，养好伤，不然会反反复复。大学时候打网球伤过一次腱鞘炎，折腾俩月，写个字都难受。
            IP属地:广东6楼2023-03-29 17:36
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              派派啥时候更视频
              IP属地:日本来自Android客户端7楼2023-03-29 17:47
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                别打了，好好做视频
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-03-29 18:49
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                  2025-08-02 03:29:49
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                  患者：我这么做的时候就会疼；
                  医生：那就不要这么做
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2023-03-29 18:58
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                    换左手打
                    IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2023-03-29 19:00
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                      手腕更多的是调节弧线，要是手腕发力太多负荷大容易造成损伤
                      IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2023-03-29 19:01
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                        改发力方向和关节东西
                        IP属地:陕西来自Android客户端13楼2023-04-10 06:24
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                          多休息一段时间，不然腱鞘炎欢迎你。这段时间改跑步吧
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-04-10 06:33
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                            当初我反手瞎甩腕伤了，养一个月才能打球，半年才彻底好。但是，因祸得福，把正手引拍拉手给改了，因为一拉手就疼。
                            IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2023-04-10 08:32
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                              2025-08-02 03:23:49
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                              养，我21年10月伤的，差不多一年才完全好。
                              IP属地:吉林来自Android客户端16楼2023-04-10 08:37
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