抽烟28年，戒过好几次，最长一次半年。一直到2019年患了甲状腺癌，加上原来的三高，肾的一堆问题，知道再这样下去命不久矣，这才真的断了，直到现在差不多4年了，没有抽哪怕一口烟。
所以如果你没有大病，总也戒不了，不需要太自责，因为绝大多数人都是这个样子当然，健健康康的时候戒了最好不过。