各位的平均踏频是多少【公路车吧】_百度贴吧

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各位的平均踏频是多少

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我从65的平均踏频提升到了77，用了一个多月。想问一下我这个心率区间正常吗？起步就140了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-04-30 16:46回复

我踏频95 左右

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2023-04-30 17:04

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不感兴趣

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85 讲真不太够，还得练练

IP属地:浙江

3楼2023-04-30 17:32

83

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2023-04-30 17:46

先说是什么心率带？

不会是迈金吧

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2023-04-30 18:44

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95吧

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2023-04-30 19:15

我喜欢保持在95-100左右

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2023-04-30 19:15

我属于高踏频的类型，平均踏频85，但是一般会维持90以上。

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2023-04-30 19:44

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不感兴趣

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心率还行，今天骑了100多公里
（中间没数据的部分吃饭去了）

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2023-04-30 20:10

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75到80

IP属地:江西

来自iPhone客户端10楼2023-04-30 20:30

85公里平均踏频87

IP属地:湖南

来自Android客户端11楼2023-04-30 20:34

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80左右，平均心率180+

IP属地:陕西

来自Android客户端12楼2023-05-01 01:10

没必要特意关注。四区五区功率输出，低踏频和高踏频你都撑不住，踏频自然就到90左右了，这是你正确发力的结果。

IP属地:新加坡

来自iPhone客户端13楼2023-05-01 01:25

先做飞艇多练有氧一二区，至少一周六练八小时以上

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2023-05-01 02:45

不感兴趣

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不知道怎么提升踏频，一直都大齿比。骑完腿疼

IP属地:陕西

来自iPhone客户端15楼2023-05-01 06:41

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