我是从三月份开始减肥的，每天晚上拿出40分钟来做有氧，刚开始晚上一直吃些黄瓜西红柿什么的，后来开始吃蛋白棒，虽然说开始习惯不饿了，可最近突然开始不停打嗝，估计是胃不太好，这下彻底不敢断食了，老是吃黄瓜西红柿太凉了，大家平时有没有什么饭可以推荐的？