尽量找师父教你，不要自己练，网上找的功法大多不完整或者隐秘了一些口诀或者手印，而且没有师父应口法也不会灵验。你修炼采气的功法，道场干净不干净，有没有修护身的功法，设置结界没？如果全没有尽量不要自己打坐修行。

先把自身的能量修高，才能管理外界的气。自己的能量太低级，外界的能量能佩服吗？

上火正常适应一段时间就行了

适应一段时间就好了