兄弟们怎么降心率【跑步吧】

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兄弟们怎么降心率

只看楼主收藏回复

第一个是今天的，第二个是昨天的，手表是苹果se，为什么配速差了三十秒心率还高了

送TA礼物

IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2023-05-10 22:13回复

第一个心率遮住了

IP属地:江西

来自iPhone客户端2楼2023-05-10 22:15

不感兴趣

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有氧基础啊哥们

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2023-05-11 00:02

收起回复

你连着两天跑可以有影响啊

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2023-05-11 09:24

收起回复

年轻人恐怖如斯，平均心率都180+了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-05-11 09:49

收起回复

降速，把心率降到160以下

IP属地:四川

来自手机贴吧6楼2023-05-11 09:54

换个表试试，按理说不是刚开始跑不应该这么高。

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2023-05-11 10:04

把表绑紧点儿，还高就减速

IP属地:河北

来自iPhone客户端9楼2023-05-11 10:34

不感兴趣

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有氧耐力还不行，530对于你来说还是太快

IP属地:江苏

11楼2023-05-11 11:02

典型实力不够还不愿降速，年轻人最常见的问题了。这种问题其实不用别人教都能找到解决方法吧，心率高了跑慢点不就没那么高了么？就算是职业选手也要花大量时间在轻松跑上，很多初跑者就是没摆正自己心态，觉得跑慢点就不能展现自己的真实实力了

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2023-05-11 11:42

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有氧是心率在180-年龄以下

IP属地:黑龙江

来自Android客户端13楼2023-05-11 11:43

我和你以前情况差不多，现在差不多155—160

IP属地:浙江

来自iPhone客户端14楼2023-05-11 21:32

看楼主的配速，估计要说服楼主通过降速来降心率很难

IP属地:四川

15楼2023-05-11 21:59

降速堆跑量没有任何办法

IP属地:河南

来自iPhone客户端16楼2023-05-11 23:58

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