每天坚持念断念口诀，规划好时间

日课还是得坚持做，不能松懈，了凡四训有一段讲，“务要日日知非，日日该过，一日不知非即一日安于自是，一日无过可改即一日无步可进”所以啊学如逆水行舟，不进则退，经典讲的话一点不虚。

师兄，您好，请您去精品贴看一下这个帖子，然后认真学习戒为良药。加油。一起加油。会找到戒色状态的。加油。

加强警惕，别长时间离开戒色文章，有空了就来吧里帮助新人，也能惊醒自己

我的方法是每天用心看戒色文章，无论有多忙都要至少看一两条坚持下去，我发现只要我坚持看戒色文章就不会破戒

真诚忏悔，发大决心，努力行善积德，就可以转变过来的，相信我，做到才能得到

坚持下去。千万不能破，本人199天了。最近心魔也在涌动。

觉悟不是一成不变的，如果不保存学习，那就会慢慢下降，下降到一定程度就会破戒。戒色好比在路上开车，看文章学习戒色知识，提高觉悟就好比加油，你不能一直开车而不加油。
现在这种情况要避免连续破戒。最近十天内要警惕它再次把你攻破。
推荐看看圣贤教育改变命运

千万不要看黄，看黄必破

只想给你头上来两下！把念头打消了！
继续加油吧！共勉！

把所有短视频app卸载了，每天全心全意的看关于戒色的东西

这段时间，先通过外界手段控制自己吧，不要一个人独处，和别人睡一个房间，然后每天早上起来坚持学习戒色文章，每天坚持练习断念，每天坚持在贴吧里面答疑，每天坚持锻炼身体，坚持一个月，基本好状态就回来了，但是记住后面一定要坚持学习戒色文章和断念，可以少看，不能不看，锻炼跑步也可以帮忙维持好状态，一定要时时刻刻关注自己，状态不对，马上加强学习和断念，并且帮助戒友，猛火烧一下！

师兄这个是决心丢失了，决心信心丢了之后，觉悟为零。你可以贴吧搜索看看 长期戒色突然破戒 戒色突破一百天的这种文章。以及禅行僧师兄的戒色550天感言。

你能够戒色到四百多天不是一件简单的事情
你要看好的一面
不要连续破戒 那个决心和状态要保住
今天我戒色就快一年也是差点破戒
我知道很难受 但是你要知道如果你能戒色到这么多天 不是你差 是你进步了很多 只是除了一些小状况 继续前进就可以了
一切都会好起来