楼主楼主，你这个稀里糊涂的戒，这是个很大的问题啊，就说明你的戒色还没有入门呢，怎么可能登堂入圣了，你连着戒色十规这个是很基础的一个概念，也很核心的一种规矩和原则，如果都不能够认认真真的理解清楚了，和前辈们达成一致的话，你是不可能戒色成功的，稀里糊涂的戒，那就是盲戒和强戒，它是是就相当于手无寸铁和心魔去打仗吗？那怎么可能成功呢？现在的心魔它的能量非常的强大是十级，而我们就一级或者是半级，我们想要和心魔和欲望是拔河，那怎么可能战胜呢？所以你一定要把建设的体系给建立起来，就比如说你可以按照前辈们他们做的啊，比如说通过。提高觉悟，通过练习断念口诀通过养成慎独的习惯，然后通过情绪管理通过培养自己的德行，就这些方式来建立自己的那个建设体系，也就是自己的建设护城河，当自己的建设城墙非常的厚实的话，心魔就无法攻破了，所以要会介绍，而不是稀里糊涂的稀里糊涂的，你怎么可能有所成就呢，对吧？

加油

小兄弟，等你看到身边人越来越优秀，找到很不错的女朋友，组建幸福的家庭，父母每天都很开心。而自己却还是光棍一个，一事无成，身体各种症状！父母天天发愁，那时候才来后悔，已经很晚了。

戒色是要彻底的 但戒色不是让你做和尚 看黄意淫等非正常行为不能有。

你觉得的这个生活方式适合你那就OK

第一天
让自己变得艺术起来(￣▽￣)

第二天
来自骷髅王の大道理

改变观念是最容易戒色的，一个是平时自己的习惯要改变，多学正能量，积极的，正气的生活方式，将自己的正气培养一下，平时勤快点，一个人正了不会整天yy，想搞颜色，多观察正常健康人的方式，你就会发现他们一天都不yy，每天都是多吃点，多聊天，多出去走走，打打游戏啥的，他们的耐心，对同一件事物的专研性上要比xy的人强很多，尤其是在感兴趣的事情上，他们的热情要比我们xy的人更持久，这样从根源上就不容易xy。另一个方面就是自己对xy的观念，xy者比普通人更容易想sy，生活不顺了，压力大了，不舒服了，都会潜意识通过xy来取悦自己，然而这种方式跟吸毒一样，想想小时候，一样有烦恼，一样生病，为何就没sy，而且过的也挺快乐，说明sy本质并不会对我们过的快乐有帮助，反而会让我们过的很虚弱猥琐，如今长期xy的人多少有点瘾，但是仔细想想，美食我们也想吃，但是能克制，因为没钱，或者吃多了会拉肚，会长痘。影响颜值，这个时候我们就会主动的去控制自己不去吃，观念的改变相当重要，xy者在想破戒的时候，从来不会觉得sy是一件见不得人的事，什么掏空自己，瘦成一把骨头，变丑变猥琐都忘的一干二净，唯有畏惧情绪。要明白这东西让你成了一个废物，还是自己干的，这要是换成朋友设计你让你成为废物，你怕是要恨他一辈子，反而自己害了自己，却毫无反应了，sy就是毒品，对毒品大家都有畏惧，因为电视上看多了吸毒的下场，sy虽然没有吸毒那么快，却一样是慢性毒药，让你成为一个废物，你怎么能不畏惧怎么能在想sy的时候一点害怕的情绪都没有，脑子里只有那点快感了？要明白快感。快乐，如果不xy，多的是手段获取。比如多吃美食，享受不xy带来的脑力提升，队友夸你游戏技术好，可以喝可乐冷饮的时候不顾忌身体吃不吃得消，可以更帅，学习可以更好，打游戏失误更少，睡眠更好，食欲更好，身体更棒，这种快乐不比xy来的长久，来的舒服吗，观念改过来，xy自然就不会吸引你了，就好比A和B，你咋一看A真爽，好吸引你，但是看了攻略发现A只是暂时的爽，而且负面作用大。反而是B虽然没A爽。但是更长久，且没副作用，你自然就会选B，这就是人，你要从心理上明白xy的快感远比不过第一口的可乐，麻辣美食，烧烤，别人夸你有精神的快感，sy跟这些时候冲突的，因为xy最后身体承受不起这种食物，玩游戏也经常被人乱杀，只要你能明白这些，相信我说的，认可这种观念，认可这种可以吃了骚烤不会马上长痘，发胖，能睡的更香，能打游戏更强，能经常吃美食身体不会受不了的快乐，那么你自然就会慢慢远离xy，因为相比于这些，xy的快感实在是微不足道。加油

要听得进去别人的好言相劝，身体是自己的，不要等到积重难返在后悔！现在当儿戏，以后会哭的！加油吧

第三天
这有一只多狐巴鲁托哎

第四天
乌鸦先生の凝视

第六天
昨天你0721了吗？我忍住了