特发性震颤症状
首先特发性震颤患者唯一的症状就是震颤，包括头抖、腿抖、手抖等，有些病情严重的患者还会发生全身的抖动，经常在注意力集中、紧张激动、生气愤怒、做精细活时手抖的情况会更明显一些。
特发性震颤有一个比较有趣的现象，就是喝酒时症状会有所减轻或者消失，酒醒后会加重。

帕金森症状
帕金森病的临床症状不仅会有震颤表现，还会有肢体的运动迟缓，也就是说帮病人做动作的时候感觉病人会比别人慢很多。

其次是肌僵直，肌僵直的患者在做查体的时候会发现他们的肌张力增高，查体的时候有可能会发现患者有一种轻微的类似于齿轮样的肌张力增高，这是因为他的震颤症状导致的，这是一个很重要的区别。

从起病影响肢体程度来说，帕金森病往往是累及到单侧肢体，然后进展到对侧，它会有双侧肢体症状不对称特点；而特发性震颤虽然说也可能是一侧先出现症状，但很快对侧也会发病，所以患者来看医生的时候，往往他的双侧症状基本上是一样严重的。

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做什么运动有利于改善手抖特发性震颤呢？
1、放松和呼吸锻炼。患者尽可能的将身体舒服地仰卧,闭上眼睛,渐渐开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,此时患者想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。

2、是面部动作锻炼。做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的。患者可以对着镜子,让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情。

3、头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,随后上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部。

第一种是由环境因素所引起的，在区域的原因，可能跟生活的环境方面长期影响，出现的特发性震颤情况

第二种是由于生活压力大，由于长时间的生活压力过大，生活节奏太快，身体得不到很好的恢复，并且由于时间原因，自己的饮食起居等情况都没有一个良好的习惯。这也是引起其他病症的原因。

第三种是由于外伤所导致的，比如脑部方面受到外力的重击，引起的脑部方面出现的问题出现传导障碍的情况引起特发性震颤的情况，第四种就是中医上常说的“肝肾阴亏，虚风内动”的范畴，阴精是人体生命活动的物质基础，肝肾之阴精更是生命之根本。特发性震颤的形成归根结底是肝肾阴精亏虚，阴不制阳，以致虚风内动