最近季节交替，我的意淫来势汹汹，层出不穷，因为昨天有个意淫没有及时断掉导致漏了液体，今天想起来就破戒了，这也怪我这么些天没有认真看文章练断念，最终悲剧了，我第一次破戒是戒了180天后破的戒，当时因为是第一次破戒所以想死的心都有了，后来就是120天破戒了，现在又是60天破戒了，反而心里有点满不在乎的感觉了，认为破戒也没什么，我该怎么办