看你用什么练法，如果是偏重增力的练法， 四个月，肯定够了。
比如用5x5训练法，线性增加重量，每次加2.5kg，那你涨20kg也就需要练8次。假设你三分化练三休一，每周大概能练2次，8次需要4-5周，也就是大概一个月出头。鉴于你起步较低，假设每次加2.5kg都吃力，那就给你翻一倍的时间，也就是两个来月。
如果用偏重增肌的练法，那不好说......不过如果能保证渐进超负荷，保证合理地提升重量，估计也差不太多。
关键是保证科学的，成体系的，坚持的，规律的训练，以及合理的饮食。