我也是坐一会儿起来左边就疼，还没看医生，请问保守怎么治疗？

可先保守。1疼痛对症2注意腰部使用包括保暖3锻炼腰背肌

先保守看看，腰能不手术尽量不手术，即使手术也得看术后恢复，手术再成功也只占百分之五十，术后恢复不好都白费。注意保暖别着凉，电加热那种盐腰带试试

找正骨大夫看看，能不手术还是不手术

能保守就保守吧，去年我把北大三院做微创的专家都看了一遍。就是我得出的结论。

能下地也要恢复好久 建议多游泳 做不做都对腰有好处

先保守治疗看能不能缓解，如果保守治疗没有用，就只能微创了。你这都影响正常生活和工作了。

坐的久了，坐姿又不正，缺乏运动是容易腰突。建议去正规的三甲中医院推拿按摩科做下理疗，包括但不限于推拿、正骨（整脊）、烤电（tdp)等，平时少坐多站，适量运动才能尽快恢复

保守

我这一天在公司坐8个小时 坐了20多年了 早晚的事

保守治疗，增强腰部肌肉

腰椎间盘脱出，做椎间孔镜吧

你这是脱出，压迫硬膜囊，椎管狭窄了，别保守了，髓核回不去的

哪怕做手术把突出的部分骨头切掉，不排除之后又会有别的地方压迫神经的，这个无解，最好还是保守治疗吧，我得腰突11年了，之前医生也说动手术，我没动，现在也就这样，有时候还会发作，但是加强腰部锻炼，会有好处的