身高170，体重186，大体重减肥记录贴。_减肥吧_百度贴吧

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身高170，体重186，大体重减肥记录贴。

只看楼主收藏回复

今天第一天，准备先施行16+8的减肥方法，不节食。

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2023-11-15 09:19回复

早上八点五十，吃早餐，蔬菜多来点，一碗牛奶和一袋咖啡。

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2023-11-15 09:20

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

午餐两个鸡肉棒

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2023-11-15 12:13

收起回复

你现在这个体重，早饭午饭正常吃，晚饭少吃或者不吃自然就瘦了

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2023-11-19 23:15

同身高已经从160减到了130了

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2023-11-20 08:13

同等身高，试过这么重，减下来就会发现不一样的自己

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2023-11-20 23:38

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