吃桂圆恢复脑力很快，配合人参五宝茶效果更好，适当锻炼身体，拜佛布施，放生，帮助他人戒色，加油师兄~念头来时，心念：观音菩萨、地藏菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨，阿弥陀佛......

与其陷入过去的痛苦中，不如及时调整自己，总结失败原因，反省改正自己，找出问题重点对治，这样可以使我们完善自己的觉悟缺陷，从而越戒越好。加油！不要放弃！

多看精品贴深刻认识危害多帮助吧友做正能量的事孝顺父母学习传统文化

不戒没办法。

加油

师兄别自暴自弃，每个人都是破戒过来的，千万不要有轻生的念头啊，想想爸妈，想想亲人，加油！

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

积极参与社会活动，努力为社会家庭做贡献，戒色目的是为了利益他人，在集体中努力做好自己才是最好的戒色，脱离社会集体家庭责任的戒色是扭曲错误的，努力工作，照顾家庭，回报社会，完善自己才是真正的人生，而不是一味虚无主义戒色，脱离生活家庭有什么意义！把重心放在生活工作学习完善自己上，而不是本末倒置一天戒色，戒色相当于省钱，努力生活工作照顾家庭相当于赚钱，开源节流一定是一体的，戒色戒掉不应该做的，努力生活是该做的，都要努力，而不是顾此失彼！

同感

师兄您好，落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

不要气馁，总结原因和失败的经验，戒邪淫不是一朝一夕，需要我们长久的坚持和不断的学习，每天认识sq的危害，加油！

失败后一定要反思，是什么原因导致自己破戒，争取下次不要走老路。

破戒后认真反省自己的问题，坚持学习戒色文章坚持练习断念口诀，加油！反省自己，加油！