歇了三天~早上拉了个15公里乳酸阈值跑【跑步吧】

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天气及各种原因，憋了三天没跑，周六终于有时间出来跑跑，整个状态还不错，速度基本在五分配上下，全程基本没掉速，刷新PB，明天继续

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-11-18 16:05回复

注意休息啊，连着两三天高强度跑这么远会吃不消吧

IP属地:中国香港

来自Android客户端2楼2023-11-18 17:27

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不感兴趣

开通SVIP免广告

大众跑者连续高强度跑步，不建议。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-11-18 18:09

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