根据您提供的信息，要调整《上古卷轴5》的画质设置，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开游戏并进入游戏主菜单或内部设置选项。通常在游戏中按下Esc键或者选择“选项”/“设置”。
2. 在弹出的界面中寻找与画面相关的选项卡或者按钮，例如"显示模式"、"分辨率"、"图形质量"等。
3. 根据自己的需求和电脑性能，调整相应的设置以改变画面的清晰度、贴图质量和帧率等方面的表现。如果您的电脑配置较高且追求更高的视觉效果，可以选择高分辨率和高品质纹理包来提升画质；反之则可以适当降低分辨率和其他相关设置以保证流畅性。
4. 如果希望进一步优化游戏的运行效率，可以考虑关闭一些对画质影响不大的特效（如阴影效果）或是使用MOD管理器删除不必要的插件和脚本文件来进行精简优化。此外也可以下载并安装某些优秀的画质增强MOD以改善整体的游戏体验。但请注意在使用MOD时务必谨慎备份原始文件以防出现不可预见的错误导致无法恢复到正常状态的情况发生！
最后提醒一点就是：《上古卷轴5》是一款非常经典的老牌角色扮演游戏并且拥有丰富的可玩性和自由度所以很多玩家都会通过各种途径对其进行修改以满足个人喜好或者解决兼容性问题等问题。不过对于一般新手来说还是建议先熟悉原版游戏的玩法再考虑是否需要进行过多的改动以免造成不必要的麻烦甚至产生潜在的安全隐患问题哦！

游戏本地文件夹里，运行Skyrim Special Edition Launcher，点option。