内存超频问题，求大佬棒棒忙呀

DDR5默频4800，超频6800，超到6800后，正常用没啥，TM5跑了半小时也没报错，但是玩游戏的时候，偶尔会蓝屏，次数也不是很多，但是肯定会遇到。要么就游戏闪退。
然后降频到6400，一些应用程序会无法关闭，关闭后，在任务管理器里后台依然运行，任务管理器结束任务，也没有响应，依旧开着。。
主板华硕Z790-p wifi
请问这个情况是什么愿意啊，是BIOS不是最新版有关系吗
还是什么其他原因呢？咋解决啊