今早九点左右起床，昨晚的沉迷劲头还未褪去，然后想着看会儿手机转移注意力，先看会儿球赛比分，然后又看了看新闻，现在不少新闻都带着负能量，尤其是附带着网友的极端评论，这样乱逛，不觉自身能量越来越弱，然后本身又是漫无目的的。待会儿九点五十上课，却最终仍不免被上头的欲望驱使，选择上微博看恋癖图片，一泻千里。
所以至此打定主意，坚决不随意翻看网络资讯，一定要坚定信念，将时间花在学习戒色，学习好的书籍与修身内容上，断除强迫性网游，这样，戒色环境就能慢慢稳步搭建。