请教一下大家，我是个重度吸烟者，烟龄有25年了，每天大概30支烟，从21年末开始吸电子烟替代香烟，到23年末，然后一直用尼古丁贴片在替代，到现在中途一直都没有吸过烟，这样能算在戒烟么？按道理现在应该是贴片也不用了才对，但是我一想到不用贴片就可能复吸，有点害怕，迟迟不愿意停止贴片，戒烟那本神书我也看过，对烟的成瘾和奖励机制也了解，但是现在感觉有点依赖戒烟贴，这算不算另外一种上瘾