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想加上一些腿部动作,但是感觉好不协调

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视频来自:百度贴吧


IP属地:黑龙江1楼2024-03-15 19:11回复
    没有卷腹。击球是应该带上卷腹的动作,收拍时上半身略微向左下倾斜。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-03-16 23:53
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      2025-10-04 12:16:46
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      不感兴趣
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      不错的,右脚蹬地有传力


      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2024-03-17 12:50
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        先学会用腰腹发力再练习蹬转,这样力的传导才有连贯性。


        IP属地:福建来自Android客户端4楼2024-03-19 21:01
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          挥拍训练慢一点,左脚伸远一些画个半圆同时右腿稍微弯曲再顶起来体会一下,可以看看女运动员的动作比男的明显一些,不是要那样打,就是体会一下蹬转,然后卷腹的话你可以试试先不拿拍子,因为瞬间发力没学好之前拍子对你来说太轻你感受不到哪里需要用力,找个大点的超市塑料袋里面装一件稍重的外套,背到后面快速举起往前再往下甩,感受一下从空中往下拉的力,卷腹的感觉就有了,个人拙见


          IP属地:上海5楼2024-03-20 10:35
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