本人18，女，经常性失眠，一般可能就只能睡着2个小时，其余时间头脑一直很清醒就是完全睡不着那种每次都提前1-2小时醒来，再也睡不着，白天也不困，中午也睡不着而且一般晚上失眠的话我就知道会至少持续3天这种症状，而且真的很清醒怎么办我感觉不是高三压力大造成的想问问大家有没有什么办法#高三#