别看 看H跟破戒没区别 暗漏的依旧很多 对身体伤害巨大 还会使小脑萎缩

看黄就算破戒

明显的阳气不足，有时间多晒晒太阳，要吃好睡好。慢慢补吧

大量学习戒色文章提升觉悟，继续加油，越来越好

看h都不行的 迟早会破，而且yy对大脑造成的伤害是难以避免的

你这个不叫戒色，顶多叫不撸，这样戒是效果甚微的。戒色最重要的就是戒YY啊！

广东那么热，5月就是夏季了，身体健康的人一般不会感觉冷的吧，坚持戒色吧，别意淫看黄

要努力戒呀，加油！！！

看必破！加油戒！有舍才有得！舍弃贪恋的黄色内容！

看黄其实算破戒的，戒色先戒黄，戒黄是基石。（不能想着戒色先戒手，戒手那就很接近破戒了）还是要远离女色，看黄就是近女色，要远离，不听、不看、不说，保持远距离，路上看见女性也快速拉开身位，眼睛绝不往她们身上瞧，和女性说话超过三句就说不好意思，您去问别人，我现在有点事。剪头发洗头的时候也不要让女性触碰。加油，远离女色，戒色前期都是要提前远远避开女色的，加油。避开一段时间，您就会发现自己对女色不怎么起贪念了。加油。