加油戒吧

遗精后需要调节好情绪，然后找出遗精的原因，去克服改正让自己强大起来，抱怨是没有用的，负面情绪越多，心魔就会越强大。你对照一下看

身体的能量变弱了

频繁遗精恢复
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加油，度过频遗关。

多做固肾功，晚上不要吃太饱，不要意y.做事需要精气神，缺少就会做不好，也就是你说的运气差。要认真对待！戒色3步曲，1下决心 ，2树立目标，3学习有力量的应对淫念强烈时的措施和方法。首先决心会影响你的态度，是否认真，要配合早睡早起。其次就是有没有目标，没有目标容易半途而废，因为热情会消退，就会变得懈怠，这时心魔就会趁虚而入。最后就是学习有力量的应对措施，可以在淫念强烈升起时，看看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步。睡觉前如果念头强烈可以做观呼吸训练，把注意力集中在呼吸上，会转化，这个训练时间越久越有力量。吧里也有很多其他的办法，可以借鉴，找到适合自己的，认真坚持下去，定会有惊喜。加油！祝你好运

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

遗精后情绪会变差很多，人的脑力也下降了，就会感觉诸事不顺，尽量控制遗精吧

泄精后气色差人颓废思维变慢，往往平时能做好的事泄精后就做不好了，所以会像“运气差”。平时做做固肾功巩固精关，睡觉时注意不要压到勒到那里

遗精之后多少会影响自己的身体和精神的，不过没必要担心。我有两个控制遗精的好方法，楼主你也可以试一试。首先是晚饭少吃，七八分饱最多了。再就是晚上帮助几个同样受遗精困扰的戒友，告诉他们自己的一些控遗方法。加油！祝您摆脱遗精困扰！戒色成功！

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

对 我也是只要遗精第二天运气很差